コラム ｜ 愛知県名古屋市中区 栄駅 【ボディケアサロン からだエージェント】

変な体制で寝てしまい、寝違えて首や肩に痛みが出てしまったという経験をされた方も多いのではないでしょうか。 寝違えると、ほぼ1日痛みが続いたり、なかなか痛みが治まらなかったりしてし...

生物の体内に溜まった有害な毒素を排出させることをデトックスといいます。 今回は、デトックスのやり方についてご紹介していきたいと思います。 ▼デトックスのやり方 ■汗をかく サウ...

新陳代謝ってよく耳にしますよね。 新陳代謝を高めることでさまざまなメリットが生まれます。 今回は、新陳代謝を高めるための方法についてご紹介します。 ▼新陳代謝とは 全身の細胞が...

水分補給は毎日必ずしますが、健康や美容に良いのが水。 水分を摂ることは体調を整えてくれるだけでなく、美容をサポートしてくれる効果もあります。 今回は、美肌になるための水分補給に...

人生100年時代と言われるようになった今では、いかに健康に長生きするかが大事になってきますよね。 健康維持で一番重要になってくるのが生活習慣なのは言わずもがな、皆さんもご存知かと...

しびれや筋肉痛などは日常生活に支障を及ぼしますし、不安になりますよね。 今回はしびれや筋肉痛について、詳しく紹介していきたいと思います。 ▼手足のしびれや筋肉痛の原因 手足がし...

「新陳代謝が下がると、太りやすくなる」ということは、知られていますよね。 効率よく痩せるために、代謝を上げることは重要です。 もし無意識のうちに代謝を下げる習慣を身に付けてし...

免疫力って言葉を聞いたことがあるかと思いますが、免疫力が低下すると感染症や病気などを発症してしまうリスクが高くなります。 免疫力を高めることで健康な体を手に入れることができ、美...

不自然な姿勢での睡眠や合わない枕での睡眠で引き起こされる寝違えは、誰しも1度や2度経験したことがある厄介なトラブルですよね。 不意に引き起こされるため、どう対処すべきかわからない...

骨盤の歪みは、冷えやむくみ、下半身太りなどさまざまなトラブルを招く原因の一つです。 「どうして歪むの？」「日常で気を付けることは？」と気になっている方もいるのではないでしょうか...

■整体とは？ 整体とは、背骨や骨盤などの骨のズレを矯正することで筋肉の疲労やコリをほぐすものです。骨のズレや筋肉の疲労やコリが改善されると血流が良くなるため、体調を整えることが...

ぎっくり腰になってしまうと、そろり、そろりとしか行動できず本当に辛いですよね。 少しの痛みではなく激痛なので、何もすることができません。 早く治したいですよね。 ここでは、ぎっ...

腰痛の原因にはさまざまありますが、放置することで危険なものもあります。 腰痛を放置するとどうなるのかについて、詳しく紹介していきたいと思います。 ▼腰痛の危険度について 腰痛に...

激しい運動や重い物を運んだ翌日、辛い筋肉痛に見舞われた経験はありませんか？ 痛む箇所や程度によっては、生活に支障がでてしまうこともありますよね。 そこで今回は、筋肉痛を早く治す...

不自然な姿勢での睡眠や合わない枕での睡眠で引き起こされる寝違えは、誰しも1度や2度経験したことがある厄介なトラブルですよね。不意に引き起こされるため、どう対処すべきかわからないと...

ぎっくり腰は、突然強い痛みが起こり、動くのも辛くなってしまいます。 若い方はあまり経験したことがないという人が多いかと思いますが、ぎっくり腰になると動けないし痛みがとても強烈な...

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みが出てきてしまった時、整体を利用される方が多いと思います。 痛みも軽減されるし、施術を受けてすぐに効果を実感できることもあります。 しかし、いざ整...

トレーニングを行った後に、ストレッチを行うことで更に効果が高まります。 その効果とはどんなものなのでしょうか。 トレーニング後のストレッチのメリットについて紹介します。 ▼スト...

水分補給は毎日必ずしますが、健康や美容に良いのが水。 水分を摂ることは体調を整えてくれるだけでなく、美容をサポートしてくれる効果もあります。 今回は、美肌や腰痛予防のための水分...

整体の最中にトイレに行きたいと思ったことはありませんか？ どのタイミングで行けばいいのか考えたことありませんか？ 今回の記事では、トイレに行きたくなってしまう理由といつ行けばい...