コラム ｜ 愛知県名古屋市中区 栄駅 【ボディケアサロン からだエージェント】

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みが出てきてしまった時、整体を利用される方が多いと思います。 痛みも軽減されるし、施術を受けてすぐに効果を実感できることもあります。 しかし、いざ整...

トレーニングを行った後に、ストレッチを行うことで更に効果が高まります。 その効果とはどんなものなのでしょうか。 トレーニング後のストレッチのメリットについて紹介します。 ▼スト...

水分補給は毎日必ずしますが、健康や美容に良いのが水。 水分を摂ることは体調を整えてくれるだけでなく、美容をサポートしてくれる効果もあります。 今回は、美肌や腰痛予防のための水分...

整体の最中にトイレに行きたいと思ったことはありませんか？ どのタイミングで行けばいいのか考えたことありませんか？ 今回の記事では、トイレに行きたくなってしまう理由といつ行けばい...

スポーツや体を使うお仕事で過度に体を酷使してしまうと、筋肉通などの筋肉疲労を起こしてしまいます。 思うように体を使うことが難しく痛みをともなうので、仕事ができずに困る方もいるの...

初めて整体に足を運ぶ方やあまり整体に馴染みのない方の中には、「どんな服装がいいの？」と悩んでしまう方がいるのではないでしょうか？ しっかりと整体の施術を受けるためにも、適した服...

ぎっくり腰と呼ばれる、突然くる激しい痛み… できれば経験したくないものですよね。 今回はそんなぎっくり腰の原因について紹介したいと思います。 ▼ぎっくり腰の原因について ...

私たちの体の中で行われている基礎代謝は実は3つあることをご存じでしょうか？ 今回はそんな基礎代謝について紹介したいと思います。 ▼基礎代謝とは ダイエットを始めても上手く痩せる...

身体の不調を感じたときに、整骨院に行くべきか、整体院に行くべきか悩んだことはありませんか？ この二つは似ているため、どちらに行けばいいのか分からない方もいらっしゃるのではないで...

むくみは多くの女性は悩まされる原因の一つです。 その原因にはどんなものがあるのでしょうか。 今回はそんなむくみの原因について紹介したいと思います。 ▼むくみとは むくみとは余分...

腰痛があると日常生活に支障がでたり大変ですよね。 今回は悩んでいる方が多い腰痛の改善方法について、詳しく紹介していきたいと思います。 ▼腰痛が起こる原因 腰痛が起こる原因として...

食事や運動、服薬などで体質を変えることを体質改善といいます。 今回は、体質改善の期間についてご紹介していきたいと思います。 ▼体質改善の期間 個人差は出てきますが、体質改善の効...

トップアスリートが取り入れている疲労回復方法「クライオセラピー」をご存知でしょうか？クライオキャビンと呼ばれる超低温環境のマシーンに身を置き、疲労回復や健康維持を実現する療法で...