ストレスが起こす？腰痛の秘密 | コラム ｜ 愛知県名古屋市中区 栄駅 【ボディケアサロン からだエージェント】

ストレスは万病のもと

ストレスは身体の様々な機能を低下させるため、万病のもとと言われることもあります。
腰痛も例外ではなく、ストレスによって引き起こされたり悪化したりします。

ストレスが起こす腰痛の原因

❶血行不良
　心理的ストレスにより腰の筋肉の血流が悪くなり、疲労物質が溜まり腰痛を引き起こします。
❷脳機能の不調
　ストレスが、痛みを和らげる物質の分泌を妨げるため、痛みが長引いたり痛みを感じやすくなったりします。
❸腰の痛みによる悪循環
　痛み自体がストレスになり、負のスパイラルに。

ストレスは溜め込まない

慢性的なストレスのサインは色々あります。そのサインを見逃さずに、ストレス解消のアクションをして腰痛予防しましょう。