肌ストレスに負けるな！外的ストレスと3つの秘訣 | コラム ｜ 愛知県名古屋市中区 栄駅 【ボディケアサロン からだエージェント】

外的ストレスとは

環境などによって肌に与えられるストレスのことです。自分でストレス要因をコントロールできないため、しっかり対策を取ってお肌を守る必要があります。

主な外的ストレス

❶空気の乾燥
　肌の水分が奪われて乾燥してしまい、ターンオーバーの不調が起こります。そうなると、更に乾燥しやすい肌になるという悪循環に。
❷紫外線
　紫外線（UV）は、シミやたるみ、しわの原因です。
❸大気汚染物質
　工場や自動車から排出される煙や粉塵は様々な化学物質が含まれています。それらが肌に付着して活性酸素が発生します。

 3つのストレス別の対策

美肌のためには、それぞれの外的ストレスに合った正しい対策を取る必要があります。

❶空気の乾燥
　加湿器や保湿力の高いクリームで潤いを失わないようにしましょう。室内の場合、湿度は40〜60%になるようにしましょう。外出先では、朝のスキンケアで乾燥しやすい目元・頬・口周りを念入り。

❷紫外線
　日焼け止めや日傘・帽子を活用しましょう。日焼け止めは肌質に合ったものを選んでください。

❸大気汚染物質
　汚れの付着を抑制するアンチポリエーション効果のある化粧品やスプレーを活用したり、帰宅後の軽い洗顔も有効です。

みなさんも参考にしてみてください。