ストレスチェックでストレスから来る腰痛を予防しよう！ | コラム ｜ 愛知県名古屋市中区 栄駅 【ボディケアサロン からだエージェント】

腰痛予防のためのストレスチェック

腰痛はストレスによって引き起こされることもあることは前回お話しました。
今回は自分のストレス度がどのくらいなのかチェックしましょう！

❶よく風邪を引くし治りにくい
❷手足が良く冷える
❸急に息苦しくなったり動悸がする
❹めまいや立ちくらみがある
❺食欲不振や胃もたれがある
❻耳鳴りや喉の痛みがある
❼下痢や便秘がよくある
❽急な体重の増加や減少がある
❾ すぐ疲れるし仕事のやる気が起きない
➓寝起きが悪いか寝つきが悪い

慢性的なストレスは危険！

いくつ当てはまりましたか？

6個以上当てはまる方はストレスを日常的に抱えている可能性が大きいです。積極的に身体と心を休めていきましょう。

からだエージェントでは、腰痛をはじめ、様々な不調でお悩みの方をサポートさせていただいております。
3才のお子様から、100才のお婆ちゃんまで幅広い年齢や症状の方を診させていただいた臨床経験を活かし、お役に立てるよう施術しておりますので、是非、一度ご相談ください。