コラム ｜ 愛知県名古屋市中区 栄駅 【ボディケアサロン からだエージェント】

変な体制で寝てしまい、寝違えて首や肩に痛みが出てしまったという経験をされた方も多いのではないでしょうか。寝違えると、ほぼ1日痛みが続いたり、なかなか痛みが治まらなかったりしてしま...

肩こりや腰痛などの慢性的な痛みが出てきてしまった時、整体を利用される方が多いと思います。痛みも軽減されるし、施術を受けてすぐに効果を実感できることもあります。しかし、いざ整体へ...

ホルモンバランスが崩れてしまうと、身体の様々なところに不調が出てきてしまいます。不調が起きると、仕事や家事など手が回らなくなりますよね。そうならないためには、しっかりとホルモン...

突然、ぎっくり腰を発症してパニックになったことはありませんか？いきなり「イテテテテ」ってなってしまうとアタフタしてしまうかもしれません。今回の記事ではぎっくり腰になってしまった...

トレーニングを行った後に、ストレッチを行うことで更に効果が高まります。その効果とはどんなものなのでしょうか。トレーニング後のストレッチのメリットについて紹介します。▼ストレッチと...

沢山運動をした後にやってくる筋肉痛。そんな筋肉痛を少しでも和らげる方法はないのでしょうか。今回は、「筋肉痛」を予防する方法を紹介します。▼筋肉痛とは筋肉痛は、運動をした後に起こる...

同じ姿勢を続けていたりすると、足がしびれたりすることがあります。しかし、何も心当たりがない「しびれ」は隠れた病気のサインかもしれません。今回は、「しびれ」の原因についてまとめま...

正座などをすると足がしびれることがありますよね。あの「しびれ」って一体どんなメカニズムで起こるのでしょうか。ここでは、「しびれ」が起こるメカニズムについて紹介します。▼しびれとは...

鏡を見て「毛穴が開いてる…」と思ったことはありませんか。毛穴は開いたままにしておくと化粧のノリにも影響します。ここでは、毛穴が開く原因とケアの方法について紹介します。▼毛穴が開く...

食事や運動、服薬などで体質を変えることを体質改善といいます。今回は、体質改善の期間についてご紹介していきたいと思います。▼体質改善の期間個人差は出てきますが、体質改善の効果が見え...

水分補給は毎日必ずしますが、健康や美容に良いのが水。水分を摂ることは体調を整えてくれるだけでなく、美容をサポートしてくれる効果もあります。今回は、美肌になるための水分補給につい...

生物の体内に溜まった有害な毒素を排出させることをデトックスといいます。今回は、デトックスのやり方についてご紹介していきたいと思います。▼デトックスのやり方■汗をかくサウナや38～40...

筋や関節を伸ばして、筋肉の柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ、疲労回復のための運動をストレッチといいます。広い場所や道具が必要なく、誰でも簡単に行える運動の一つです。今回は、寝る...

日頃から身体のメンテナンスをされている人はどのくらいいらっしゃるでしょうか？毎日を忙しくしているとついつい忘れてしまったり、後回しにしてしまいがちですよね。今回は、身体のメンテ...

免疫力って言葉を聞いたことがあるかと思いますが、免疫力が低下すると感染症や病気などを発症してしまうリスクが高くなります。免疫力を高めることで健康な体を手に入れることができ、美容...

新陳代謝ってよく耳にしますよね。新陳代謝を高めることでさまざまなメリットが生まれます。今回は、新陳代謝を高めるための方法についてご紹介します。▼新陳代謝とは全身の細胞が古いものか...

痩せる体を作るためには基礎代謝を上げることはとても大切です。 今回は。基礎代謝をアップする方法についてご紹介します。 ▼代謝をアップさせる方法 基礎代謝を上げるための方法をいく...

お肌のトラブルでニキビに悩んでいる方で、特にニキビって気になりますよね。顔は人に見られる部分なので悩まれている方も多くいると思います。そんなニキビの原因はさまざまです。今回は、...

むくみや冷えなどに悩まれている方はいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時に、手軽に行えるリンパのデトックスをおすすめします。リンパのデトックスは、全身に張り巡らされたリンパ...

「整体と言えば痛いというイメージがある」「整体に行ってる知り合いがボキボキされて痛いって言ってた」など、整体に行く＝痛い思いをすると考えている方もいらっしゃると思います。なぜそ...