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コラム | ボディケアサロン からだエージェント

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  • しびれや筋肉痛について

    2022/07/01
    しびれや筋肉痛などは日常生活に支障を及ぼしますし、不安になりますよね。今回はしびれや筋肉痛について、詳しく紹介していきたいと思います。▼手足のしびれや筋肉痛の原因手足がしびれたり...
  • 腰痛を放置するとどうなる?

    2022/06/15
    腰痛の原因にはさまざまありますが、放置することで危険なものもあります。腰痛を放置するとどうなるのかについて、詳しく紹介していきたいと思います。▼腰痛の危険度について腰痛には放置す...
  • 寝違えの予防方法とは

    2022/06/01
    寝違えを経験したことがある方は多いのではないでしょうか。朝起きたらいつものように首が回らず辛いですよね。寝違えの予防方法について、詳しく紹介していきたいと思います。▼寝違えとは寝...
  • 腰痛の改善方法について

    2022/05/15
    腰痛があると日常生活に支障がでたり大変ですよね。今回は悩んでいる方が多い腰痛の改善方法について、詳しく紹介していきたいと思います。▼腰痛が起こる原因腰痛が起こる原因としてはさまざ...
  • 肩こりを解消する2つの方法について解説

    2022/05/01
    「長時間のデスクワークで肩こりが酷くなった」「椅子に座って、前のめりな姿勢でスマホで動画をみたり、ゲームをずっとしてたら肩こりが酷くなった」という経験はありませんか?パソコンや...
  • 老廃物の排出について

    2022/04/15
    老廃物の排出ができれば、体の内側からキレイになれますよね。具体的になにを老廃物と呼ぶのでしょうか?今回は、老廃物の排出についてまとめてみました。▼老廃t物とは?人間が呼吸したり、...
  • 新陳代謝を下げる習慣とは

    2022/04/01
    「新陳代謝が下がると、太りやすくなる」ということは、知られていますよね。効率よく痩せるために、代謝を上げることは重要です。もし無意識のうちに代謝を下げる習慣を身に付けてしまって...
  • 筋肉痛を早く治す方法

    2022/03/15
    激しい運動や重い物を運んだ翌日、辛い筋肉痛に見舞われた経験はありませんか?痛む箇所や程度によっては、生活に支障がでてしまうこともありますよね。そこで今回は、筋肉痛を早く治す方法...
  • 筋肉痛が遅れてくる理由と対処法について

    2022/03/01
    年を取ってからこんな事を感じたことはありませんか?「久しぶりに運動をしてその日は何もなかったのに、2~3日後にいきなり筋肉痛になってしまった」今回の記事ではどうしてそんな現象が起...
  • バリア機能が低下するとどうなる?

    2022/02/15
    肌の潤いを守ってくれるのが「バリア機能」です。このバリア機能は、しっかり整えることで、肌に潤いやツヤが現れてきます。そこで今回は、肌のバリア機能について、もし低下したらどうなっ...
  • ぎっくり腰ストレッチ方法

    2022/02/01
    ぎっくり腰は、突然強い痛みが起こり、動くのも辛くなってしまいます。若い方はあまり経験したことがないという人が多いかと思いますが、ぎっくり腰になると動けないし痛みがとても強烈なん...
  • 寝違えの原因とは

    2022/01/22
    変な体制で寝てしまい、寝違えて首や肩に痛みが出てしまったという経験をされた方も多いのではないでしょうか。寝違えると、ほぼ1日痛みが続いたり、なかなか痛みが治まらなかったりしてしま...
  • 整体に通う頻度はどのくらいが効果的?

    2022/01/15
    肩こりや腰痛などの慢性的な痛みが出てきてしまった時、整体を利用される方が多いと思います。痛みも軽減されるし、施術を受けてすぐに効果を実感できることもあります。しかし、いざ整体へ...
  • ホルモンバランスを整えるには?

    2022/01/08
    ホルモンバランスが崩れてしまうと、身体の様々なところに不調が出てきてしまいます。不調が起きると、仕事や家事など手が回らなくなりますよね。そうならないためには、しっかりとホルモン...
  • ぎっくり腰になってしまった時の対処法について

    2022/01/01
    突然、ぎっくり腰を発症してパニックになったことはありませんか?いきなり「イテテテテ」ってなってしまうとアタフタしてしまうかもしれません。今回の記事ではぎっくり腰になってしまった...
  • トレーニング後のストレッチにはどんな効果が...

    2021/12/22
    トレーニングを行った後に、ストレッチを行うことで更に効果が高まります。その効果とはどんなものなのでしょうか。トレーニング後のストレッチのメリットについて紹介します。▼ストレッチと...
  • 筋肉痛を予防するには

    2021/12/15
    沢山運動をした後にやってくる筋肉痛。そんな筋肉痛を少しでも和らげる方法はないのでしょうか。今回は、「筋肉痛」を予防する方法を紹介します。▼筋肉痛とは筋肉痛は、運動をした後に起こる...
  • しびれの原因とは

    2021/12/08
    同じ姿勢を続けていたりすると、足がしびれたりすることがあります。しかし、何も心当たりがない「しびれ」は隠れた病気のサインかもしれません。今回は、「しびれ」の原因についてまとめま...
  • しびれのメカニズムについて

    2021/12/01
    正座などをすると足がしびれることがありますよね。あの「しびれ」って一体どんなメカニズムで起こるのでしょうか。ここでは、「しびれ」が起こるメカニズムについて紹介します。▼しびれとは...
  • 毛穴 が開く原因は?ケアの方法について

    2021/11/22
    鏡を見て「毛穴が開いてる…」と思ったことはありませんか。毛穴は開いたままにしておくと化粧のノリにも影響します。ここでは、毛穴が開く原因とケアの方法について紹介します。▼毛穴が開く...
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  • 危険!すぐに医療機関に行くべき腰痛

    query_builder 2022/05/27
  • 美肌になるための栄養素

    query_builder 2022/05/23

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